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自信必殺技 記住這 5 個小秘訣,包你氣勢壓全場!看誰 |
發言人:阿凱 |
沒有信心的人, 常常愁眉苦臉, 無精打采,眼神呆板...
一個人越有信心,越有力量,學會自然的昂首挺胸 就會逐步樹立信心,增強信心!
趕緊接著看下去...
下面介紹六種提高自信心的方法:
一、每天說句“我行”、“我能行”
說“我行”、“我能行”的時候 一定要記住要用心去說, 要嘛選一個比較空曠的地方, 大聲喊上幾聲, 要嘛暗自在心裡念上幾句。
默念時要果斷,要反複念, 特別是在遇到困難時更要默念。
只要你堅持默念, 特別是在早晨起床後 反複默念九次, 在晚上臨睡前默念九次, 就會通過自我的積極暗示心理, 使你逐漸樹立信心, 擁有心理力量。
二、多想開心的事
在我們的生活中, 肯定有很多的事情讓自己開心, 開心的事一般來說 就是自己得很成功的事情, 這是你信心的產物, 也是你力量的產物!
多回憶一下這樣的事情吧! 每個人多回憶自己開心的事, 將使你正確估價自己的力量!
可以想一些笑話讓自己樂樂, 可以看一些搞笑的(喜劇片) 電影和電視劇讓自己開開心!
三、面帶微笑
笑是快樂的表現。 笑是精神和身體健康的良藥; 笑是人類最好的通用語言, 它能拉近你與別人的距離;
笑能感染你身邊的人, 能給自己和別人帶來快樂; 笑能使人產生信心和力量; 笑能使人心情舒暢,振奮精神; 笑能使人忘記憂愁,擺脫煩惱。
沒有信心的人, 常常愁眉苦臉, 無精打采,眼神呆板;
雄心勃勃的人 眼睛炯炯有神,滿面春風。
四,挺胸抬頭
人的姿勢與人的內心體驗 是相適應的, 姿勢的表現 可以與內心的體驗相互促進。
一個人越有信心,越有力量, 便越昂首挺胸。
成功的人、得意的人、 獲得勝利的人則意氣風發。
一個人越沒有力量、越自卑 就越無精打采、垂頭喪氣。
學會自然的昂首挺胸 就會逐步樹立信心,增強信心。
五、主動與人交往
在與人微笑的問候中, 雙方都會感到 人間的溫暖、人間的真情, 這種溫暖和真情 就會使人充滿力量, 就會使人增添信心。
六、欣賞振奮人心的音樂
人們都有這樣的情緒體驗, 當聽到雄壯激昂的《義勇軍進行曲》時, 往往因受到激勵 而熱情奔放,鬥志昂揚; 當聽到低沉、悲壯的哀樂時, 往往便有悲痛、懷念之情湧上心頭。
當人受到挫折的時候, 情緒低沉的時候, 缺乏信心的時候, 選擇適當的音樂來欣賞, 能幫助人振奮精神。
成功的人、得意的人、獲得勝利的人,將意氣風發,一起努力吧! |
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